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「体脂肪コントロールトレーニング」
主婦の友社

「格闘家に学ぶ 体脂肪コントロール」
なぜ、格闘家は３時間で３キロ体重を落とせるのか？


まえがき・　目次　・あとがき

佐々木豊　著

ベースボールマガジン社 出版

全国の書店にて　好評発売中





FAT・ＯＦＦとは？
 

ＦＡＴＯＦＦとは　ＦＡＴ＝脂肪　　ＯＦＦ＝落とす　　余分な脂肪を落とす！です。
つまり、「ムダを省こう！」が　ＦＡＴＯＦＦの表のテーマです！　じゃあ　裏のテーマ
は何か？　裏のテーマは　「必要なムダは確保しよう！」です！　この矛盾する
２つのテーマこそが　健康をつかむためのキーワードだと　ＦＡＴＯＦＦは考えます。
 
 
必要なムダ◎　　余分なムダ×
　　　　↓　　　　　　　　　　　　↓
◆必要な脂肪◎　　　◆余分な脂肪×
◆必要な筋肉◎　　　◆余分な筋肉×
　　◆必要な思考◎　　　◆余分な思考×　　
◆必要な努力◎　　　◆余分な努力×

FATOFF 佐々木豊　ブログ

ＦＡＴＯＦＦ会員さんには　復習になるし　

体脂肪コントロールしたい方には　とっても重要なことが

満載のプログなので　ぜひ覗いてみてください。

読んだだけでは　なかなか　出来ないかもしれないですけど

間違った方向に進まないだけでも　　

カラダの為になるはず





　3姉妹の子を持つ主婦で　FATOFFコーチ　

の

「fatoffcafe」　　ブログが　オープンしました



佐々木豊の　ブログにはない　調理の工夫のコツが満載！！

調理の工夫に困ってる方は　参考になると思うので　ぜひのぞいて見てください


　　　　「あなたは体脂肪コントロールで
　　　　　　　　　　　　　　　成功できるタイプか？」

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「代謝を上げながら余分な脂肪を燃やし　必要な筋肉を確保する」

ＦＡＴＯＦＦのノウハウが満載！　理論の押し付けじゃない　実践的なノウハウをお楽しみください。

ＦＡＴＯＦＦ会員さまは　佐々木のプログと合わせて　レッスンの復習に御利用ください。

より深く　ＦＡＴＯＦＦが可能になります。
最新号

格闘家　佐々木豊のプロフィール

「フルコンタクトKARATE」で　

２００５年５月号から２００６年４月号まで　１年間連載された　

「サンボ佐々木の勝つためのコンディショニング」
一冊にまとめた製本版

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読者の感想

連載中にフルコンに寄せられた感想

連載内容






神奈川県サンボ連盟

K'z FACTORY


佐藤ルミナ
（ROOTS’）

勝村周一朗のHP

木口道場サンボスクール

萩原幸之助サンボスクール

佐藤カイロプラクティック整骨院

小林研一郎


日本サンボ連盟